【板栗米饭怎么做】_怎样做_如何做

发表日期:2020-11-21 | 来源:中医时令养生

栗子是一种营养成分较为高的干果,一来到秋季的情况下,许多 地区的大街上便会有糖炒栗子,实际上栗子不仅能够 做糖炒栗子,还可以制成栗子白米饭,它是有十分有营养成分的一种正餐,他的作法也是非常简单的,关键的食物便是稻米栗子及其水,此外还可以提前准备小量的盐,我们看来一下栗子米饭怎么做。

栗子米饭怎么做

原材料

稻米二杯、板栗一杯、滤水(或矿泉水)三杯半、盐一小捏癫痫病发作一般有什么症状

作法

1. 准备好食物和水。

2. 生铁底锅滴少量植物油,用纸巾抹匀(可避免 饭结底) 。

3. 二杯米清洗干净后,放进铸铁锅,添加三杯半滤水,侵泡三十分钟。

4. 此刻把带壳生板栗放锅子里煮开五分钟后,捞起来冲冷水,用剪子剪个口子,拨壳去皮切成一小块。

5. 稻米侵泡好后,放进栗子。

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6. 撒一小捏盐进来。

7. 开文火先煮一分钟,随后盖上外盖,不必盖严留条细缝。

8. 转中火灾听见锅内烧开,锅缝有很多热流冒出再盖紧外盖维持中火灾一分钟后,转最少火焖煮十分钟。

9. 十分钟后熄火,不必开外盖运用加热再次焖十分钟。十分钟后打开表盖铲松锅内的饭,装在碗里后能够 弄点炒出香味的黑芝麻粉更强看。

邢台那家医院能治癫痫t-indent:2em;"> 小技巧

1. 稻米侵泡后煮起来较为快,但泡过的米煮好会偏粘,看本人爱好,还可以不侵泡立即煮。

2. 做饭的水流量仅作参考,由于不一样的米吸水能力也不一样的。

3. 全线不必手欠打开表盖哈,铸铁锅外盖重,盖上后锅内热力循环好,有微压的功效,你一开盖所有等于零。

4. 做饭的情况下放一小捏盐是以便更强的突显栗子的香哪家医院能治羊角风甜,不必多放,煮好的饭应该是吃不出来盐味的。

5. 做饭的水,最好用滤水或是矿泉水,饮用水中带有氯,历经加温后,由于做饭是盖着外盖的,因此氯都焖到饭里了,对身体不太好。好多人家中不宜装那类自来水龙头上的过滤装置,能够 像我一样用碧然德过虑壶,一款体型小应用也较为便捷的过虑壶,确实非常好用,只需要定期拆换过滤芯,饮水就安心多。

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