如何防治儿童缺铁性贫血 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:中医时令养生

2015年01月13日16:50 编辑:传奇养生网

缺铁性贫血是儿童铁缺乏的主要表现形式,对儿童健康危害很大。

从膳食营养的角度,主要应从以下几方面着手:

多摄入含铁量多、吸收率高的食物

防治儿童缺铁性贫血,四川癫痫病治疗,哪家医院靠谱必须给予充足的动物性食品。在日常饮食中,以瘦肉、猪肝、猪血等食物中铁含量较多,不仅本身铁的吸收率高,还可促进植物性食品中铁的吸收。在植物性食品中,以芝麻酱、木耳、黄豆中铁含量较丰富,可以经常食用。

增加膳食中促进铁吸收的因素

膳食中妨碍铁吸收的植酸、草酸、纤维素等成分,在日常饮食中很难除去。只能通过增加促进铁吸收的因素来提高膳四川那家医院治癫痫好食铁吸收率。维生素C主要从新鲜的绿叶蔬菜、鲜豆类和带酸味的水果中获得。每天给儿童服用一定量的维生素C丸(100毫克),也可收到防止铁缺乏的较好效果。

合理地补充铁强化食品

合理地给学龄儿童补充一些铁强化食品,也是防治铁缺乏的一种途径。我国卫生行政部门规定,可以强化铁的食品有谷类、奶类、食盐和固体饮料4石家庄专业的癫痫医院种,并对强化铁的量加以限制,一般强化铁的每日摄取量在10毫克左右。强化铁多用硫酸亚铁,少数用乳酸亚铁和猪血提炼血红蛋白铁。

目前市场上铁强化食品种类较多,如饼干、糖果、酱油、醋、果酱等。应特别值得注意的是,儿童不能滥食铁强化食品,最好在医生指导下进行,而且不能长期食用。国外曾有报道,有的儿童把甜味铁片当糖果食用,造成急性铁中毒死亡。

武汉哪治癫痫靠谱,看这里急性铁中毒的典型症状是胃疼、呕吐、腹泻,呕吐物和腹泻物中含有血液,严重者昏迷,心脏衰竭,甚至死亡。慢性铁摄入过多的症状有皮肤色素增加、颜色变黑褐、睾丸萎缩,甚至心脏衰竭。在为儿童选择铁强化食品时,最好选择强化铁食品本身难以过量进食的食品,如谷类、食盐、酱油等。

总之,防治铁缺乏和缺铁性贫血,增加膳食中铁的供给和吸收是主要措施,铁强化食品是辅助手段,并且要在医生的指导下服用。严重的缺铁性贫血儿童,应去医院诊治。

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