保持肌肤之美关键在于养脾和养肺 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:中医时令养生

2015年01月08日01:01 编辑:传奇养生网

俗话说云想衣裳花想容,女性朋友尤其是年轻的女性都想拥有光滑润泽,如凝脂般白嫩的肌肤,很多女性为了美容护肤,不惜花费大量的资金购买所谓的美白嫩肤类的护肤品,大多见不到什么明显的效果。中医认为,人的肌肤之美应当是由内而外的自然之美,靠护肤品是难以实现真正的肌肤之美的,脾和肺与人的肌肤关系密切,养好脾和肺才能养出健康美丽的肌肤。

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健脾才能养出好肤色

中医认为,脾主肌肉,是气血生成的源泉,人体吃的食物,其精华和营养都要通过脾来转化成气血供应到身体的各处,尤其是皮肤,长沙癫痫病哪家医院好处于人体的最表层,如果气血供应不充足,很容易出现衰老。如果女性脾胃虚弱,不仅生成的气血较少,皮肤发黄,而且肌肉不丰满,不能给皮肤输送更多的营养,会导致皮肤出现皱纹和暗斑,使皮肤显得粗糙。

润肺才能让皮肤更光泽

中医认为,肺主皮毛,统领全身的之气,气为血之帅,如果肺气不足,则西安治癫痫哪家医院好气不能充斥到皮肤表面,血液循环也难以到达皮肤,无法供应皮肤充足的营养,也不能将皮肤代谢产生的垃圾及时带走,这样皮肤就会变得易生斑点和痤疮,并且出现毛孔粗大等不美观的现象。

多吃健脾和润肺的食物保养肌肤

通过以上介绍,我们可以看到,健脾和润肺是美化肌肤的关键所在,在日常生活中泉州治癫痫病最佳医院,女性朋友可以多吃一些对脾和肺有益的食物,比如山药、薏米、芡食、大枣、白扁豆、莲子等都有着健脾除湿的功效,薏米在过去还是女性美白的外用药。百合、人参、银耳、冬瓜、海带、芝麻、杏仁等食物,都有着补气润肺的作用,人参被称为补气第一的中药,百合和银耳在古代也是经典的美容食品。

中医认为,以水补水效果最好,所以上面这些食物最好是煮成汤或者粥来食用,既能健脾润肺,又能补充水分,滋润肌肤可谓是一举两得。

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