鱿鱼圈炒萝卜丝,实在太好吃了,鲜香脆甜,做法简单!菜谱频道

发表日期:2020-09-21 | 来源:中医时令养生

俗语说:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生药方。又是一年秋冬季节,吃萝卜的时候到了。我国的萝卜部分南方北方,全国各地有。冬天很实惠,家家户户都吃得起。

 白萝卜虽然便宜但是营养丰富,含有丰富的芥子油、淀粉酶、和粗纤维。具有促进消化,增强食欲,帮助肠胃蠕动。加点白醋还能化痰止咳,酸酸甜甜很好吃。当然怕冷的人,还是吃热的好吃。

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 冬天萝卜可以煲汤,炒着吃。都是很不错的选择。炒萝卜丝的时候加点鱿鱼圈,鲜香美味,鲜嫩多汁,放点辣椒,开胃下饭,营养丰富,还能预防感冒。做法简单,接下来,就来接下这道开胃又实惠的家常菜。

【鱿鱼炒萝卜丝】食材:鱿鱼圈、白萝卜、青辣椒、油、盐、香葱、;料酒、生抽、生姜、蒜末。

1.白萝卜洗净郑州癫痫病专业医院,切片,切丝。白萝卜要挑选沉甸甸的,这样的萝卜甜多汁。轻飘飘的白萝卜不好吃,有的甚至会苦。

2. 鱿鱼圈解冻,洗净,沥干水。我是用的速冻鱿鱼圈,已经切好了的哦。如果是整个鱿鱼,还需要洗净切好。

3.热锅倒油,放入蒜末、生姜煸香,倒入鱿鱼圈大火爆炒,加点生抽、辣椒,炒至六成熟,把切好的青辣椒加入重庆哪家癫痫医院正规。辣椒提前洗净切好。

4.加入白萝卜,大火爆炒,小火炒的白萝卜不甜不脆,不好吃好。萝卜丝越细越好吃哦。太粗不入味,也难炒熟。

5.放生抽、盐炒均,出锅之前加入香菜,即可。

【sourcehe温馨小贴士】1. 不吃辣椒的可以不放辣椒,放点辣椒开胃下饭。2长沙治癫痫病找那家医院.鱿鱼圈要放生姜可以去腥、料酒可以去腥。2这道菜全都要大火爆炒,这样炒鱿鱼圈才咬得动,萝卜脆甜好吃。

鱿鱼圈炒萝卜丝,吃过吗?喜欢就试试吧,冬天常萝卜,对身体好。实惠又好吃,萝卜可以搭配各种素材、肉类炒都可以。喜欢喝汤还可以煲萝卜汤,润肺,止咳,提高免疫力。关于冬天吃萝卜,你有什么看法?,期待你的留言分享更多美味。

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