吃完饭为什么不能马上洗澡

发表日期:2020-09-19 | 来源:中医时令养生

一、刚吃完饭是不适合马上洗澡的,因为饭后身体里面的血液循环和能量都集中在胃肠消化上,容易造成大脑缺氧。

二、吃完饭后大约四十五分到一小时以后洗澡最健康。刚吃完饭以后,血液循环主要是集中在消化系统的,如果立刻洗澡,那么冷水或者热水的刺激会导致血液分流,大部分流向皮肤,会造成正需要血液的胃部缺血,而造成消化不良。正确的做法是饭后做简单的家务,或外出走走,等到胃中的食物消化得差不多后再洗澡。

因为人在饱食后副交感神经处于兴奋状态,胃肠蠕动快,各种消化腺分泌增多,全身血液也较多地流向内脏器官,这样,食物才能被较好地消化吸收. 如果这时我们立即去洗澡,那么刚刚兴奋起来的副交感神经会马上转入抑制状态,这样,胃肠杭州哪家治疗癫痫病的蠕动会减慢,消化腺的分泌也会减少,皮肤血管扩张,血流量增大,而消化道的血流量却会骤减,不利于消化,还会使心脏的负担增加. 可见,饭后立即洗澡是极不利于健康的.

吃饱饭后,人的2113消化系统开始工作,大量的5261血液在胃部运转,其他4102器官血液相应减少。这1653时候洗澡,皮肤和肌肉血流量增加,胃部没有充分血液,就会影响食物的消化和吸收。

虽然洗澡不是剧烈运动,但对于患有心脑血管疾病的老人,饭后马上洗澡可能会造成心脏缺血,引发心脑血管疾病的猝发。所以,洗澡最好在饭后一两个小时以后。

可以根据自己的体质选择洗澡时间,比如体质虚的老人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡,这样能达到互补的北京治颠娴专科医院效果,不易生病。

很多人喜欢喝两盅,如果饮酒后没过多久就洗头,很有可能引起颅内血管功能异常,出现头晕、眼发黑和呕吐等症状。

扩展资料:

饭后不能马上做的事

1、饭后喝杯茶

大多数茶叶都是碱性的,进入胃肠道后会抑制胃肠道的蠕动和胃酸的分泌,导致消化不良。饭后马上喝茶,还会增加腹胀感。

2、饭后抽根烟

饭后人体肠胃蠕动频繁,血液循环加快,消化系统全面运动。若这时抽烟,肺部和全身组织吸收烟雾的力度加强,使香烟中有害成分大量被吸收,对呼吸系统、消化道都有很强刺癫痫医院武汉哪家好?激,给人体带来伤害。

3、饭后马上运动

运动会影响消化道对营养物质的吸收。如因特殊情况饭后要运动,可以在吃饭时将主食选择为面食。但不要进行剧烈运动。

4、饭后开车

饭后血液大多集中到胃部,大脑处于暂时缺血状态,这时开车容易导致操作失误,发生车祸。而饭后1小时再开车更安全。

5、吃饱立刻睡

吃饱就睡会加重胃部负担,使食物囤积在身体里造成肥胖。

参考资料来源:人民网-刚吃饱后为什么不能马上洗澡?

参考资料来源:人民网-揭秘饭后不能“马上”做的六件事

有些人喜欢吃好饭就洗个长治羊癫疯治好要多少钱澡,认为饭后洗澡能促进血液循环,有助于身体健康。还有些人吃得兴起便满身大汗,喜欢饭后就洗个干干净净。也有人厌恶饭店里的油烟味。可是,饭后立刻洗澡对身体的影响还真不小。结果:消化不良。 饭后一小时内别做八件事饭后放松裤带 饭后立即吃水果www.nFYsw.Co★M 饭后饮浓茶 饭后吸烟 饭后洗澡 饭后立即散步 饭后唱卡拉OK 饭后开车 原理: 饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使胃肠的消化功能减弱,引起消化不良。 解决方案:我爱洗澡,时间选好。 科学地讲,饭前饥饿的时候就不要洗,容易造成缺氧和暂时性贫血,饭后立即就洗也不好,最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡。

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