深秋润燥养肺 多吃银耳 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:中医时令养生

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深秋润燥养肺 多吃银耳
发布时间:2010-11-16 17:37:30 浏览:2365 来源:老中医养生网
不知不觉已经进入了深秋,虽然秋季天气爽朗,但也因为“天干物燥”容南宁治癫痫病的医院是哪家易导致身体水液代谢失调,因此秋季饮食应该以“润燥”为根本。
润燥养肺 多吃银耳
真菌类银耳科银耳属植物,又称白木耳、雪耳、银耳子等,有“菌中之冠”的美称。性平,味甘、淡、无毒。夏秋季生于阔叶树腐木上。既是名贵的怎么治疗老年癫痫营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。
吃银耳有讲究
银耳营养丰富,是保健佳品。银太原治癫痫那个医院比较好耳中含有多种维生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸,并含有脂肪、蛋白质、硫、磷、镁、钙、钾、钠等。
枸杞银耳羹
原料:银耳、枸杞、冰糖
第一步:将银耳用水泡开
第二步:去蒂
第三步:冲洗干净出现了头晕是癫痫症状吗
第四步:锅内放适量水,放入银耳,开火煮
第五步:煮大约10分钟后放入冰糖(视个人喜好,也可放入蜂蜜)。
第六步:待银耳已全部煮透,汁水起凝时加入适量枸杞,关火焖2分钟,即可盛出。

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