亚健康调理

发表日期:2020-06-17 | 来源:中医时令养生

蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况;而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。

(一)护肤

新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

用法:

1、蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀释后,天天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用时推拿面部10分钟,使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。

2、甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加适量面粉调和后,制成面膜,每次在脸上敷20分钟左右,再用净水洗净,可使皮肤滑嫩,细腻。

3、蛋蜜膜:新鲜鸡蛋一只,蜂蜜一匙,将两者搅拌均匀,用软刷子涂刷在面新疆癫痫哪家医院好部后进行推拿。待自然风干后,用净水洗净。每周再次,具有润肤往皱、益颜美容的功效。

4、冬季,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤,可防止干裂,可豕蜂蜜代替防裂膏。

(二)抗菌消炎、促进组织再生

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

用法:在处理伤口时,将蜂蜜涂于患处,可减少渗出、减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染。

(三)促进消化

研究证实,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可明显缩短排便时间。

用法:蜂蜜对、有良好功效,且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧癫痫病专科医院灼感消失,红细胞及血红蛋白数值长高。患的人,常服用蜂蜜,也有辅助作用。

(四)

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以进步人体免疫力。实验研究证实,用蜂蜜饲喂小鼠,可以进步小鼠的免疫功能。

用法:国外常用蜂蜜,,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,天天服用3-4杯。

(五)促进儿童生长发育

东京大学研究职员的大规模临床实验表明,加吃蜂蜜的幼儿与加吃砂糖的幼儿相比,前者体重,身高,胸围,皮下脂肪增加较快,皮肤较光泽,且少患痢疾,,结膜炎,等疾病。

用法:体弱多病,体质较差的儿童可多食蜂蜜。患佝偻病的学龄前儿童,天天可两三次服30-50克蜂蜜,可改善佝偻病症状。患感冒儿童,天天两次,太原哪个医院治疗癫痫专业每次饮一杯蜂蜜水,可促进感冒痊愈。不好的儿童,在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水,上床不久便可安然进睡。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。

(六)保护心血管

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调节作用。

用法:患心脏病者,天天服用50-140克蜂蜜,1-2个月内病情可以改善。者,天天早晚各饮一杯蜂蜜水,也有益。症者常吃蜂蜜,有保护血管和的作用。

(七)润肺止咳

蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用,常用来辅助治疗和气管炎。

用法:虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗,鼻窦炎,支气管炎,和气喘。其中,的止咳作用突出。

(八)促进钙吸收

美国农业部15岁的孩子患上了羊角风,应该吃些什么药?人类营养中心专家发现,蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是由于蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止钙的流失。

用法:一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂,可增加钙的吸收率。

(九)促进长寿

前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人,其中有143人为养蜂人,证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂,是对人体的综合调理,而非简单地作用于某个器官。

(十)改善睡眠

蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。

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