白芸豆的功效和作用

发表日期:2020-05-27 | 来源:中医时令养生

白芸豆是豆类食材中的一个代表,体积虽然小,但是它小小的身体中富含的营养物质是非常丰富的哦。作为一道兼具了营养与美味的食材,白芸豆的功效和作用到底提现在哪些方面呢?现在就和小编我一起来深入的了解一下吧!

白芸豆的功效和作用

芸豆味甘、性平。芸豆具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元、镇静等功用。芸豆对治疗虚寒呃逆,胃寒呕吐,跌打损伤,喘息,腰痛,神经痛均有一定疗效。

银川好的癫痫医院mal;">提高人体

多吃一些芸豆可以帮助提高人体免疫力,可帮助激活淋巴T细胞,对肝昏迷患者有较好疗效。

护发

常食芸豆,可加速肌肤新陈代谢,缓解皮肤,头发的干燥。

缓解慢性疾病

治癫痫那里好l;">芸豆高钾、高镁、低钠,对于动脉硬化、、低血钾等现代慢性疾病有很好的缓解作用。

芸豆的营养价值

芸豆营养丰富,含有人体所需要的蛋白质,以及各种微量元素。白芸豆铁的含量是鸡肉的4倍,维生素B和维生素C的含量也都比鸡肉要高。所以常会被人们作为食用。同时白芸豆还具有药用价值和保健价值,是药食同源类的食品。据测,每百克芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、胡萝卜素0.24毫克、钙160毫克、磷410毫克、铁7.3毫克及丰富的B族维生素,鲜豆还含丰富的癫痫病患者发作时会打人吗维生素C。芸豆粒大饱满、质地细腻,富含沙性,食法多样,可可,作豆馅、豆沙,做菜、肉、制罐头或冷饮、、食等均相宜。

吃白芸豆的好处

1、白芸豆味甘平,具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功用,是一种滋补食疗佳品。

2、白芸豆还有镇静作用,对治疗虚寒呃逆、胃寒呕吐、跌打损伤、喘息咳嗽、腰痛、神经痛均有一定疗效。

3、癫痫病如何才能治愈白芸豆还是一种高钾低钠食品,很适合于、动脉硬化、高血脂和忌盐患者食用。

3、白芸豆可以有效配合者的饮食治疗,使他们饭吃饱、消除饥饿感,而餐后体重不增。白芸豆精华中α-淀酶抑制剂经胃肠道排出体外,不必经过血液循环,不作用于大脑神经中枢,食用后不腹泻、不乏力、不厌食、体重不反弹、完全符合世界卫生组织的减肥原则。

以上内容就是针对白芸豆的功效和作用这个问题做出的较为全面,较为专业的解答啦!文章为我们介绍了白芸豆的多种典型作用,也指出了适合以及不适合食用白芸豆的人群。面对这个营养与美味并存的食物,大家可以根据自己的实际情况做出适合自己的选择哦!

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