补血水果之王——甘蔗营养价值高

发表日期:2020-05-19 | 来源:中医时令养生

  甘蔗是人们喜爱的水果之一,其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。

银川有没有治疗癫痫病的医院  甘蔗其含糖量十分丰富,约为18%~20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用。甘蔗还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有补血果的美称。

  此外还小儿癫痫经常发作但是却查不出来含蛋白质0.2克、脂肪0.5克、钙8毫克、磷4毫克、铁1.3毫克。另外,甘蔗还含有天、谷氨酸、、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸,以及素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等等。

  甘蔗还是防病健身的良药。专家认为,甘蔗味甘性寒,滋补养血,寒可清热生津治疗癫痫病点偏方,故有滋养润燥之功,适用于症、心脏、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热等病症。

  甘蔗纤维多,在反咀嚼时就像用牙刷刷牙一样,把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。同时咀嚼甘蔗,对牙齿和口腔肌肉也是中医治疗女性癫痫的方法一种很好的锻炼,有美容脸部的作用。

  甘蔗虽然是补血水果之王,但是吃甘蔗也有讲究的。那些胃不好,容易的人,就好就是不要吃太多啦!另外,甘蔗如生虫变坏或被真菌污染有酒糟味时也不能食用,以防引起呕吐、昏迷等。

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