长寿的人原来每天吃的是这种水果

发表日期:2020-01-13 | 来源:中医时令养生

  香蕉是我们生活中最常见的水果之一,吃香蕉减肥法可是成就了不少爱美女性的瘦身梦。除了大家都知道的香蕉能治便秘之外,它还有着你想象不到的延年益寿的神奇功效。想知道香蕉的功效与作用以及吃香蕉有什么好处吗?那就一起来看看吧。

  据台湾媒体报道,吉尼斯世界纪录有一项指出,全球最年长男性是来自112岁的美国纽约州居民桑杰士布拉斯克斯。桑杰士说每天吃一根香蕉是他的长寿秘诀。

  在116岁的日本人瑞木村次郎右卫门于6月12日辞世后,桑杰士布拉斯克斯(Salustiano Sanchez-Blazquez)成为全球最年长男性人瑞。

  据报道,吉尼斯世界纪录利用人口普查东莞市治癫痫康复率高的医院报告、移民文件、婚姻纪录和新闻报道等,确认这项纪录。

  吉尼斯世界纪录资深老年学顾问表示,全球超级人瑞高达9成是女性,桑杰士布拉斯克斯是当前能证明生于1901年的唯一男性。

  1901年6月8日出生于西班牙的桑杰士布拉斯克斯,17岁那年与兄长及友人前往古巴,在甘蔗田工作。

  他于1920年抵达美国,在肯塔基州担任煤矿工,最后迁往纽约州尼加拉瀑布区(Niagara Falls),目前仍居住在当地。

  桑杰士布拉斯克斯把自己的长寿归功于每天吃一根香蕉以及服用6颗止痛药阿纳辛(Anacin)。

  但他的69岁女儿琼森(Irene Johnson滨州治羊羔疯专科医院)表示:“我认为,那是因为他是一个既独立又顽固的老头。”

  桑杰士布拉斯克斯于2007年住进养老院,除女儿琼森外,他还有1个76岁儿子、7个孙子、15个曾孙和5个玄孙。

  除了常吃香蕉能让人延年益寿之外,还有十种水果同样也有此神奇的功效。

  十大长寿养颜水果

  百果之宗――梨

  梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

  对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,云南癫痫疾病的医院哪家好还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

  大夫第一药――苹果

  苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。

  多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!

  甜腻美味――柿子

  柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。

  可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热河南癫痫好医院。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好饭后食用,尽量少食柿皮。

  西域佳果――石榴

  石榴本是西域特产,自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温,能够有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。

  干果之王――板栗

  板栗,性味甘温,入脾、胃、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。

  栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松,高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择!

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