婴儿辅食有哪些 添加辅食竟有这些好处

发表日期:2020-01-13 | 来源:中医时令养生

  婴儿辅食所指的就是除了母乳之外的其他类别的食物,那么,一般在宝宝6个月大的时候就应该添加辅食了,这时候添加辅食会补充宝宝身体所需的营养,对宝宝的身体发育有着重要的作用,因此各位妈妈一定要注意,下面我们一起了解一下,婴儿辅食有哪些?

  婴儿辅食有哪些

  1、乳品

  乳抽搐症的症状有哪些呢制品是婴儿不可缺少的食物,并且还有助于减少婴儿日后患高血压的风险,能够帮助婴儿生长发育,并且抵抗一系列的身体疾病,那么,婴儿要食用乳制品是成长发育阶段非常必要的一种食物。

  2、脂类食物

  可以促进宝贝的智力发育。为了避免日后宝贝患上高血压、高血脂、脂肪肝等疾病,很多父母都不敢给宝贝多吃一点脂肪类食物,特别是肥肉及奶油类的食物。

 羊癫疯病饮食注意什么 国外一项新研究显示,让孩子不吃或少吃脂肪不利于生长发育。其实,脂肪只要适当地摄取,还可以促进宝贝的智力发育。因为适量的脂肪不仅有助于饮食中脂溶性维生素在体内吸收利用,最新研究还发现,脂肪中的不饱和脂肪酸与磷脂,还是大脑及其他神经组织的重要原料,可以促进儿童的智力发育。

  3、薯类食物

  多吃薯类食物,能够有效降低宝贝发生干眼病等疾病的危险。包括红薯、癫痫病这病怎么治疗的山药以及土豆等,这样食物都具有吸收水分,润滑肠道的作用,同时也是可以防止便秘的。

  近年,国外营养学家的研究发现,由于薯类,特别是红薯,其中富含维生素A和维生素C,含量甚至超过胡萝卜和某些水果,所以,经常食用薯类可以预防维生素A缺乏症发生,从而降低儿童发生干眼病的危险性。

  另外,红薯中富含丰富的黏蛋白,具有非常重要的抗癌作用,可以降低结肠癌、直肠癌的发生率,还具治疗癫痫病什么食物不能吃有保持血管壁弹性,防止或减轻动脉硬化的作用,这对年幼的宝贝从小就开始预防消化道癌症及心血管疾病大有益处。不过,当宝贝发生腹泻时不宜多吃薯类,以免加重腹胀。

  4、蔬菜

  我们都知道蔬菜是含有丰富的维生素,是人体必不可少的一种营养,食用蔬菜能够帮助缓解宝贝的不稳定情绪并促进智商。但很多宝贝都不喜欢吃蔬菜,使父母很担心孩子会缺乏维生素。

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