孕妈吃肉有讲究这几种肉吃不得

发表日期:2019-11-15 | 来源:中医时令养生

孕妈吃肉有讲究,怀孕后,孕妈可以吃肉吗?哪些肉能吃哪有肉不能吃呢? 肉类富含大量的蛋白质和脂肪,是我们生活中的必需品,孕期女性是可以吃肉食的,不过要有选择性的吃。今天小编在这里为孕妈们总结了一些孕期吃肉的禁忌,希望可以帮到处在困惑中得到你们。

不宜吃的肉类

1.兔肉

兔肉虽是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物,但其属于寒凉食物。吃后有损阳气,易导致腹痛、流产。

至于民间传言吃兔肉儿童癫痫病危害大么生下的孩子易得兔唇,是没有科学依据的。兔唇与父母双方的基因有关与与孕期是否吃鸽子肉没有丁点关系。

2.甲鱼

甲鱼有活血化瘀的功效,可抑制胎宝宝在母亲腹中成长,甚至造成孕妈流产、死胎等严重情况。

所以对于来说,甲鱼吃不得。

3.螃蟹

螃蟹性寒。古人李时珍早在《本草纲目》一书中记载到:蟹,堕胎之物也。蟹可通经络,散瘀血。大量的临床发现,孕妈孕期吃螃蟹流产的风险高于孕期不吃螃蟹的孕妈。

因此,女性在怀孕期间切勿食之。

不宜多颠娴发作会危及生命吗吃的肉食

1.鸽子肉

鸽子肉中所含的维生素、钙、铁等微量元素是鸡肉、羊肉的5倍。此外,鸽肉中的脂肪含量较低,易于人体消化,具有滋补益气之功能。孕妈搭配党参等中药滋补效果更佳。

至于民间所传的女性孕期吃鸽子肉,孩子出生后易得痴呆症,是没有丁点科学依据的。

2.驴肉

驴肉中富含高蛋白、低胆固醇以及人体所需的氨基酸。其中脂肪含量低于常见的牛肉、猪肉。可滋脾健胃、补气养血、静心安神,是优良滋补品之一。

民间传言:吃驴肉,将来孩子不听话,有驴脾气脑异常放电怎么治疗。这是没有一点科学根据的。

不过,物极必反,古医书上曾记载:驴肉,食之多者难产。

所以,可以食用驴肉,为了腹中胎儿的健康,不宜食用过多,会导致胎儿头脑过大。

宜吃的肉类

1.鱼肉

鱼肉中含有丰富的脂肪酸。可降低胎儿早产率,有助于宝宝的大脑发育。

孕期孕妈可多吃鲫鱼、鳗鱼、鲤鱼、青鱼这4种鱼类。既利于孕妈消化吸收,对宝宝的成长也大有益处。

2.牛肉

牛肉中含有的锌不但有益与胎宝宝的神癲痫病发作怎么急救经系统发育,且有助于宝宝骨骼的发育。

牛肉的补中益气,滋养脾胃可缓解孕妈食欲不振 ,下肢浮肿等症状。

此外孕妈在怀孕期间食用可有效提高身体免疫机能,增强抗病能力。

3.鸡肉

鸡肉中因含有大量的蛋白质及氨基酸,深受孕妈们的青睐。尤其是乌鸡肉,滋阴补血,营养更为丰富。孕妈选择鸡肉时,尽量少食或不食油炸的及加工过的鸡肉。

怀孕后,不能像以前那样任性想吃什么就吃什么了。因为你的腹中还孕育着一个小生命。你吃得任何食物都与他的成长息息相关。为了宝宝,戒掉你的嘴馋吧。

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