小米红豆 男人健脾必吃的8种食物_男性保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:中医时令养生

  生活中有些男人会有脾虚的问题,那男人健脾好呢?下面就来跟大家讲讲男人健脾吃什么好?还有最常见的8种健脾是什么。

  男人健脾吃什么好

  小米

  《本草纲目》中说道小米可以“补虚损,开肠胃”,不仅可改善脾虚引起反胃、。它的滋阴养血还可调理畏寒体质,如红润脸色、改善精力不济。推荐食用小小儿癫痫能治好吗米红枣粥、小米黄芪粥。

  红豆

  脾湿常容易发生水肿、长痘、皮炎、人体乏力等问题。中医里红豆是一味药可去湿、健脾、补血。常与薏米搭配着吃,令皮肤光滑,减少皱纹、色斑和改善皮肤粗糙。

  山药

  山药是药也是食材,在中医里有滋养身体作用。适合调理脾虚引起的腹泻、消化不良。同时山药又被看作是天然的长春不老药,可抗衰老。常吃山药红枣粥、山药枸杞粥更邢台癫痫病什么医院好美容养颜。

  白扁豆

  性平,昧甘,能补脾胃虚弱“本草纲目”中说:“白扁豆其性温平,得乎中和,脾之谷也止泄泻,暖脾胃。本草求真还解释道:“扁豆如何补脾盖脾喜甘,扁豆得味之甘,故能于脾而有益也”。

  木瓜

  在《本草拾遗》中记载木瓜可以下冷气,强筋骨。脾虚畏寒、腰腿酸痛时都会用到木瓜。平常吃儿童癫痫的早期症状具体是什么?木瓜可维护肠胃、美白、抗衰老。推荐食用木瓜牛奶汤、木瓜粥等。

  牛肚

  性平,昧甘,也能补虚养脾胃。历代医家多有论说。“日用本草”就有“牛肚和中,益脾胃”的记载。“本草蒙筌”亦称牛肚“健脾胃”,本草纲目“还说它能”补中益气,养脾胃。“羊肚也有与牛肚同等的功用,脾虚者食之亦宜”。

  茯苓

  《脉经》中提及脾虚还会有心烦、睡眠不安、失眠等问题。羊癫疯会不会遗传茯苓有第一要药之称,甚至是里的“八珍”之一。药王对茯苓的评价是“久服百病除”。

  大枣

  味甘,性温平。有益气养血,补脾健胃,生津止渴,强神壮力之功。适用于脾胃虚弱,纳食不香,大便稀溏,气血不足,贫血缺血,面黄肌瘦,睡眠不安者。小儿不宜生食,熟食每次不宜过多,食入过多则助湿生热,胃胀中满,损坏牙齿。

(责任编辑:彭志兴)

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