哪些坏习惯会导致白领不孕不育_白领保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:中医时令养生

   随着生活水平的提高,人们所承受的压力也越来越大,特别是一些白领人士,为了事业,不顾身体,生活中养成不少不良习惯,结果让这些不良习惯导致白领,大家一定要警惕了,下面小编列出日常八个导致不育不孕的坏习惯,一定要改掉。

  桑拿浴及过频的热水浴

  睾丸产生需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟,原来精子密度正常的人,精子密度可降到1000万/毫升以下,这种情况会持续3周。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。

  吸烟

  吸烟不但是优生优育的大敌,而且是引起不孕的原因之一。据研究发现,妇女吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能,引起,过早和不孕。吸烟妇女即使怀孕,也易引起流产、和死胎,所生体重比不吸烟者轻得多。

  由于香烟的烟雾中含有强烈的致畸物陕西癫痫病的治疗医院那里好 质,故男子吸烟往往会使精子减少。每天吸烟20支,精子存活率仅为50%,并出现多种畸形的精子,从而造成不能生育或生下有先天畸形子女。

  营养不良和偏食

  精子的产生需要原料,但并不意味着一定要吃甲鱼、黄鳝,多吃些瘦肉、、鱼类、蔬菜,保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。

  手机放裤兜

  多数都是把手机放在裤兜或者别在腰间,专家指出,将手机长期放在裤兜会使睾丸容易受到电磁波的辐射,影响精子的运动能力,从而会影响精子的数量。

  开车久坐

  长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足,血氧量减少,导致能量、营养物质减少,精子的“活力”也会下降。而白领,由于长期久坐,月经前及月常有剧烈疼痛,加上缺乏运动,以致气血循环障碍;有时是气滞血瘀导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系,形成子宫内膜异位症,北京哪里的癫痫病医院好这些都是不孕的原因。

  穿紧身牛仔裤

  男性不应穿太紧的牛仔裤,特别是透气性差、散热不好的化纤类“兜裆裤”裤子,因为类裤子会包裹着阴囊,让阴囊处于密闭状态,易使细菌滋生,引起生殖道的炎症。同时,这也会阻碍阴囊皮肤的散热降温,妨碍精索静脉回流,对精子的产生和营养很不利。长此以往,容易导致今后不育。

  工作压力大

  神经内分泌功能的研究表明,妇女长期处于紧张忧虑和恐惧不安的心理状态,不仅会引起植物神经功能失调,也会影响性激素的分泌而造成生殖功能失调,可表现为无排卵性月经、月经稀发、排卵稀少、闭经或功能性子宫出血,还可引起输卵管痉挛,宫颈粘液粘稠,不利于精子穿透等。

  而男性如果长时间精神紧张、心情不好,会使大脑皮层对性腺轴激素抑制,导致精子生成能力下降。

  饮酒

  现代医学提示,过量饮酒可危及生殖系统功能,导致内分泌紊乱,并使生殖细胞染陕西小孩癫痫病色体结构和数目发生变化。喝酒使血管扩张,加快体内毒素的吸收,使身体延缓毒素的清除进程,从而使精子质量下降。

  长期饮酒者的精液中,精子数目减少,活动力减弱,而且阳萎、不育和男性女性化的发生率也会明显增加。同时酒精也会妨碍女性卵子的发育和成熟。与吸烟一样,长期嗜酒成癖会增加不孕和畸形婴儿的几率。

  女性不孕吃什么

  我们在感染期间宜吃鳗鱼、水蛇、文蛤、鲤鱼、芹菜、芝麻、麒麟菜、油菜、赤豆、香椿、绿豆。

  在腹痛、腹胀宜吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃、栗子。

  平常我们可以多吃些具有抗肿瘤作用的食物:鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂。

  话说吃血补血,流血的时候吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼。

  饮食中摄入适量的锌,以倍增受孕的几率。习见的食物有:牡蛎、动物肝脏、肉类、麦芽、南瓜子等。

  营养不良者,多吃些牛奶、蛋类、瘦肉、绿叶蔬菜等富含营养的食品。<治疗老人癫痫病好的药物/p>

  维生素E可均衡激素生成,携带更多的氧到性器官,倍增受孕机遇。

  男性不育吃什么

  海鲜:海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下,精子量少,甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌,是每日锌摄入量的三分之一,因此性生活越频繁,他就需要补充越多的锌。

  鸡蛋:是可以适当的吃一点,因为蛋类可以提高自身的性欲!

  人参:可以缓解这些压力过大的人,起到舒缓疲劳的作用。如果男人勃起有问题,还可以试试银杏酚,每天食用两到三次,每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环,但是,很少有人知道,银杏酚也会促进阴部血液循环。但是需要注意的是,服用人参需辨体质

  大蒜:研究证明,大蒜可以迅速增强性欲,而且促进男性和女性阴部血液循环,刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。

(责任编辑:彭志兴)

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