如何预防男性久坐导致的前列腺炎_男性保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:中医时令养生

   炎是常见的,前列腺问题,困扰着很多的男性朋友,男性久坐容易出现前列腺炎,因为坐着时间长了,就会给前列腺增加压力,这样就容易发炎了,而现在的上班族,每天都是坐着,很好会运动,所以前列腺问题比较的流行,而男性久坐如何防前列腺炎,这是我们需要为大家介绍的,我们下面就来看一看,男性久坐如何防前列腺炎,希望可以帮助大家。

  众所周知,久坐容易诱发前列腺炎,但有些人因为工作的原因,不得不坐在椅子上半天甚至更长时间。对于长期需要坐着工作的人,一定要有保健意识,譬如每个1小时站起来活动10分钟。现在很多会议癫痫病发作时患者一定会口吐白沫吗?室都是采用软椅子,如果要经常开会人,对前列腺可谓伤害很大。因为坐在软椅子上,压迫的部位正好是前列腺,时间一长,就会感到会阴麻木。前列腺还有一个特点是怕冷,而有的会议室空调开得非常低,距离空调近的人会后常常排尿不舒服,也就是说前列腺了。

  如果工作实在忙碌无法经常起来走动,男性朋友也可以在座位上动一动,或者有意识地做一做提肛运动,利用肛门肌肉的收缩,改善前列腺的血液循环。

  躺卧可以给前列腺减压

  午休的时候,有条件可以躺一下,有助于缓解腹部压力对前列腺的压迫,还能促进血液循环,减少充血,比散步的效果更好。没有床癫痫病怎么治疗好得快的话,可以找沙发或者几张凳子拼起来,对缓解前列腺充血的状况更加有效。

  坐软椅子,可以垫上个硬一点的文件夹;或者侧着坐,让左臀和右臀轮流“值班”,每侧“轮流坐庄”10分钟,这样可避免前列腺长时间受挤压。有前列腺疾病的人,还要做好防寒工作,避免空调直吹是一个好办法。另外,如果工作或会议时间比较长,限制是必要的,免得会议中间憋尿,可以在临近结束的时候,稍微多喝一些。

  导致前列腺的不良习惯

  第一、性生活过频

  前列腺炎的发生和性生活密切相关,因为性生活时前列引起睡眠性癫痫的病因都是什么腺,要大量分泌前列腺液,所以要充血,水肿,引起肌肉收缩,如果性生活过频,就很容易导致前列腺炎的发生。

  第二、久坐

  长时间坐着容易导致前列腺炎疾病,因为久坐时腹压,对前列腺的压力加大,此时前列腺腺体,处于水平位上,尿道与前列腺腺管,处于同一平面位置上,若尿中有菌,容易逆行进入腺管造成,前列腺炎疾病的发生。

  第三、长期习惯性

  前列腺的后部紧贴着直肠,如果便秘,粪块在直肠中向前挤压前列腺,使其局部血循环障碍,另外,便秘会产生一些毒素,血液会引起全身功能障看癫痫去哪家医院好碍,降低机体免疫水平,从而加大前列腺炎的发生几率。

  第四、吃辣椒等刺激性

  前列腺炎的病因和饮食有关,吃辣椒后可以刺激消化道、泌尿道充血,容易引发便秘,这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的,都可以诱发前列腺炎疾病。

  第五、着凉

  前列腺炎的发生,和受凉有着很大关系,尤其是脚底下着凉,这会影响前列腺部位的血液循环,易诱发前列腺炎的发生。

(责任编辑:彭志兴)

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