女人喝花生山药粥的养生功效 抗老防衰仅是其中之一

发表日期:2019-10-07 | 来源:中医时令养生

  花生山药粥,是一款极具保健的养生粥。不管是食材花生还是食材山药都是大家较为熟悉的一种食物,花生是生产食用植物油的原料,其蛋白质含量高,而且吃花生还能提高人体所需的能量。而山药也是极具养生方面的医疗作用,下面小编将为大家详细介绍看看女人喝花生山药粥的养生功效,抗老防衰仅是其中之一!一起来看看。

  

       花生山药粥功效作用:

  抗老防衰南宁癫痫病要治疗多久g>

  花生中所含有的儿茶素对人体具有很好的抗老的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分,经常吃花生,有益于人体延缓衰老。

  所以花生又有“长生果”的称号。

  滋血通乳

  花生中含丰富的脂肪油和蛋白质,对产后乳汁不足者,有滋补气血,养血通乳作用。

  能偶促进身体发育

  花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,多吃花生可以促进人体的生长发育。

治疗小儿癫痫病需要多少钱ong>  预防冠心病

  花生油中含大量的亚油酸,这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体 内沉积,减少高胆固醇发病机会,能够防止冠心病和动脉硬化。

  促进细胞生长提高智力

  花生蛋白中含十多种人 体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和 天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。

  润肺止咳

  花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。<昆明军海脑科医院治疗癫痫怎么样/p>

  病有一定的治疗作用,对人体造血功能有益。

  收涩固肠止泻

  山药味甘,补而不腻,香而不燥,治疗脾虚腹泻效果好。山药是缓和滋补强壮药,健脾益胃宽肠,对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。

  山药能滋阴又能利湿,能润滑又能收涩。能治疗大便溏泻,是因为其有利小便的功能,小便利,使水分从膀胱排出,减少了肠道内的水分,所以减少了溏泻的症状。

  益智健脑

  山药营养丰富,含有淀粉、蛋白质、佳木斯市正规癫痫病医院排行榜粘液质等多种营养素,特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用。

  直接为大脑提供热能有,对健脑有重要作用。

  预防肠癌

  花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时,会像海绵一样吸收液体和其他物质。

  然后膨胀成胶带体随粪便排出体外,当这些物体经过肠道时,与许多有害物质接触,吸取某些毒素。

       从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用,减少肠癌发生的机会。

 相关文章

相关养生