香蕉的几大养生功效 润肠通便降血压

发表日期:2019-10-07 | 来源:中医时令养生

     提起香蕉,大家都比较熟悉,很多人都特别喜欢吃香蕉,香蕉属于一种热带,吃起来味道香甜,很受大家热爱,平常生活中,经常在外面吃饭,长期下来容易导致肠胃不好,家长就会说多买点香蕉吃吃,大家都知道,香蕉对肠胃不好的人有着一定的改善功效,常吃香蕉开胃养胃,促进肠胃蠕动达到改善消化能力的疗效。下面小编要为大家介绍香蕉的几大功效,喜欢吃香蕉的朋友多注意了解,看看香蕉对润肠通便降血压的具体作用。

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       香蕉的功效与作用:

     1、通便:

       香蕉中有一个属性是能清肠热,属于寒性食物,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症,相信很多人也听到身边的人说起,有时候连续多天不通便就会去买一些香蕉来吃,这个说法也山东癫痫病的医院是哪家是有一定道理的来源的

  2、保护肠胃:

       香蕉能够缓和胃酸对肠胃造成的刺激,保护胃黏膜;

  3、降血压、缓解疲劳:

       香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,也含有比较多的钾和�V,小孩抽搐是癫痫吗钾可以抑制血压的上升、肌肉痉挛;而镁确实具有缓解疲劳的功效。

  4、缓解失眠症状:

       长期处于失眠状态的人可以尝试在睡觉前吃些香蕉,会发现之后睡觉相对以前更加容易入睡了,实际上就是因为香蕉中的糖含量比较高,有一定的催眠的作用。

  5、安神镇痛:河南癫痫病治疗哪里比较好p>

       香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分叫做血清素,而血清素物质能有效刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应,所有喜欢把香蕉称之为快乐的食品

  6、消炎解毒:

       香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;

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