无花果排骨汤――养胃健脾缓解压力_无花果排骨汤――养胃健脾缓解压力的做法|怎么做好吃

发表日期:2019-10-05 | 来源:中医时令养生

无花果大家都吃过的吧,是一种很常见的营养食材类型,它可以有促进新陈代谢的作用,还可以促进食欲,无花果虽然是一种水果,但是也可以有食疗的作用,可以做菜的哦,最经典的吃法就是无花果排骨汤了,可以有养胃助消化的作用,还可以缓解压力,来看看它的做法吧。

无花果排骨汤

营养价值:

蛋白质、维生哪家医院看癫痫病权威素、氨基酸、膳食纤维、矿物质、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白

适宜人群:

一般人皆可食用,尤其适合气管炎咳喘、肾虚、尿频、腰酸、腿脚无力的男性

无花果排骨汤

所需材料

板栗250克,排骨500克,胡萝卜1根,无花果30克,盐1小匙

无花果排骨汤的做法

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1板栗入沸水小火煮约5分钟,捞起剥膜;排骨斩段,入沸水汆汤洗净。

2胡萝卜切块。所有材料入锅加水没过材料,大火煮开,转小火续煮30分钟即可。

3砂煲清水烧开,放入排骨、南北、无花果,大火煲沸后改小火煲2小时,调味即可。

功效与作用

板栗具有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾抗衰老的功效。无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、河南哪里治癫痫病好解毒消肿、助消化的功效。胡萝卜可帮助肝脏排毒、降低血液汞离子的浓度、补肝明目和降糖降脂。排骨营养丰富,具有滋阴壮阳,益精补血的功效。板栗无花果排骨汤此汤具有养胃健脾、润肠利咽、缓解压力的功效。无花果可以有清热去火的作用,还可以健脾开胃,和板栗啊排骨一起吃,可以有润肠的作用,还可以缓解疲劳压力,对于经常用脑或者是体力劳动者们都是不错的选择,可以有强筋健骨的作用,还可以滋阴补肾的哦。

无花果排骨汤的制作的方法,上治疗癫痫病好的药物是哪种面小编已经给大家介绍了相关的内容了,不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢,无花果是大家都喜欢吃的一种水果,具有养胃健脾的作用,养胃健脾润肠缓解压力,具有补血滋阴的功效。

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