“秋不食姜”这谚语靠谱吗?_养生误区

发表日期:2019-09-11 | 来源:中医时令养生

  姜有非常高的食疗和药用价值,但也不是人人都适合吃。秋季是否应当吃姜?历来争论不休。民间谚语“秋不食姜”。原因在于秋季天气干燥、燥气伤肺,如再吃辛辣生姜,更易加重肺部伤害,导致人体失水、干燥。但又有人认为秋季属寒凉季节,人体容易,多吃生姜可加速血液循环,促使全身发热,有助于驱逐体内风寒潮湿。因此,秋季应当多吃姜。面对争论,时下正值秋季,我们到底该不该吃姜呢?

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  民间谚语“秋不食姜”,这个结论是否科学?

  对于这个问题,我们要理性认识。之所以会有这样的谚语,是因为秋季气候比较干燥,燥气容易伤肺,久服易出现、咽喉肿痛等。而且,生姜含挥发油,可加速血液循环;同时含有姜辣素,具有刺激胃液分泌的作用。所以,老百姓会认为,在秋季人们身体本就容易上火,再吃姜,无疑是给身体“火上松原市癫痫病中医治疗法浇油”,加重了秋燥对我们身体的伤害。所以有了秋天少吃姜的说法。但事实上,姜在多数时候会被我们选择作为调料去食用,只要我们掌控好姜的食用量,即使是秋季也是可以当做调味品少量食用的。秋季并非绝对一点也不能吃姜,关键是不能“多食”。

  3类人群不宜吃姜

  1、阴虚体质的人绝对癫痫频繁发作时怎么急救不能吃姜

  阴虚就是燥热体质,表现为手脚心发热,手心有汗爱,经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好,而姜性辛温,阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。

  2、内热较重者不宜食用生姜

  如患有肺热燥咳,胃热呕吐、,痔疮出血,痛疮溃烂等的人不宜食用生姜。如果是热症,食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和武汉专看癫痫医院生姜的热性。

  3、肝炎病人忌吃姜

  一般情况下,肝炎病人是忌吃姜的,因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺,可以同时选择一些可舒肝、理气的,比如用山楂、菊花泡泡茶喝,这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。

(责任编辑:彭志兴)

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