导致青少年近视的原因有哪些_生活指导

发表日期:2019-09-11 | 来源:中医时令养生

 

  近视是眼科常见的,以青少年长期用眼距离过近引起者为多见。青少年学习压力大,长时间看书或看电视会引起过度疲劳,如果不注意眼睛休息和用眼卫生,很容诱发近视眼。常见的诱发青少年近视眼的原因有以下几个方面:

  1、用眼距离过近

  青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多治疗癫痫的专家医院见。青少年眼睛的调节力很强,当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体,但如果经常以此距离看书,写字就会使眼睛的调节异常紧张,从而可形成屈折性(调节性)近视,所谓的假性近视。如果长期调节过度,使睫状肌不能灵活伸缩,由于调节过度而引起辐辏作用加强,使眼外肌对眼球施加压力,眼内压增高,眼内组织充血,加上青少年眼球组织娇嫩,眼球壁受压渐渐延伸,眼球前后轴变长,超过了正常值就形成了轴性近视眼,所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。

  2、用眼时间过长南京青少年癫痫病治疗g>

  有的青少年看书写字做作业、看电视等连续3-4小时不休息,甚至到深夜才休息,这样不仅影响身体,而且使眼睛负担过重,眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息,久而久之,当看远处时,眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态,这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会。

  3、照明光线过强或过弱

  如果光线太强大连较大的癫痫病医院,如阳光照射书面等,会引起强烈反射,刺激眼睛,使眼睛不适,难以看清字体,相反,光线过弱,书面照明不足,眼睛不能清晰地看清字体,头部就会向前,凑近书本,以上两种情况均能眼睛容易疲劳,眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

  4、在车上或走路时看书

  有的青少年充分利用时间,边走路边看书或在行走的车厢里看书,这样对眼睛很不利。因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,加上照明条件不好,加重了眼睛的负担,经常如此就可能引起近视。<德州哪里看癫痫病/p>

  近视的辅助方法

  1、孩子自身要有预防近视的观念,积极参加体育,增强体质,做到劳逸结合,远近兼顾。

  2、自觉做眼保健操,消除眼肌部分疲劳。

  3、养成良好的生活习惯,早睡早起,合理安排自己的学习时间。

  4、养成良好的饮食习惯,不偏食,不挑食。

(责任编辑:彭志兴)